营养学家引荐10大尖端抗癌食物让你意想不到!

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  人们往往谈癌色变。但事实上,只需构成以合理饮食为根底的杰出生活方式,许多癌症都可以防备。美国“妇女健康在线网站”征引美国营养学专家的研讨,向人们引荐了10大尖端抗癌食物。

  十字花科的植物,包含西兰花、卷心菜等。研讨标明,这些蔬菜不只能下降癌症、心血管病的患病危险,并且具有避免神经紊乱、推迟变老的成效。

  西红柿,富含抗氧化剂和西红柿红素,能有用铲除自由基,起到抗癌、抑癌的效果。常常食用西红柿,特别可以下降患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的危险。